Вы здесь

Как запекать яблоки в микроволновке — вкуснейшие рецепты

Яблоки - вкусный и необходимый фрукт, богатый витаминами и минералами. Однако высокое содержание фруктовых кислот в них имеет свойство делать их употребление проблематичным для людей, страдающих желудочно-кишечными расстройствами. Обжаривание определенно помогает снизить их концентрацию без больших эксплуатационных затрат. Эту технику можно использовать для приготовления яблок в духовке или микроволновой печи. В последнем случае время выпечки сокращается примерно в три раза.

Польза и вред

Как запекать яблоки в микроволновке — вкуснейшие рецепты

Фрукты, приготовленные в микроволновой печи, не содержат буквально никаких противопоказаний, но зато содержат множество необходимых свойств. Тщательно соблюдайте процедуру применения для людей с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта и склонных к аллергическим реакциям. Важно хорошо наносить и мыть фрукты, чтобы не повредить их. Этот продукт могут употреблять беременные и кормящие девушки, кормящие дети и диетологи. Печеные яблоки содержат витамины А, В, С, Е, РР и Н.

Как запекать яблоки в микроволновке — вкуснейшие рецепты

Польза увеличивается благодаря калию, железу, магнию, кальцию и другим микроэлементам в составе, а также пектину, важной для организма натуральной клетчатке. С помощью таких блюд улучшается пищеварение, восполняется запас лекарств, укрепляется сердечно-сосудистая система и восстанавливается функция почек. Они помогают очистить организм от токсинов и холестерина. Являясь естественным иммунным стимулятором, он повышает устойчивость к бактериям и микроорганизмам, а также к физическому и сенсорному стрессу.

Секреты выпечки.

Для его приготовления требуются плоды с непроницаемой кожурой с кисло-сладким вкусом. Лучшие сорта для выпечки - Симиренко, Антоновка и Ранет. Чтобы фрукты не развалились во время приготовления, кожуру следует надколоть в нескольких местах. Для выпечки используйте посуду с крышкой, оптимизированную для микроволновой печи. Несколько столовых ложек воды на дне формы ускорят процесс производства и облегчат извлечение плодов.

Яблоки должны быть тщательно вымыты и высушены. Если запекаете внутри, аккуратно срежьте верхушку и обрежьте немного сердцевины. Толщина стенки изнутри должна быть не менее 1 см. Время выпечки зависит от мощности духовки, вида и количества фруктов. В среднем для приготовления достаточно 3-5 минут, но может потребоваться и до 10 минут. Яблоки готовятся быстрее, если их порезать на мелкие кусочки.

После выключения духовки яблоки будут еще теплыми. Дайте фруктам остыть перед подачей на стол.

Рецепт.

Как запекать яблоки в микроволновке — вкуснейшие рецепты

Яблоки можно запекать целиком или кусочками, с начинкой или без нее. Для деликатности можно добавить мед и сахар. Орехи и сухофрукты могут разнообразить блюдо. Согласно традиционным рецептам, вымытые фрукты следует готовить целиком в закрытой посуде, предварительно проткнув кожицу. Добавьте 2-3 ст. ложки воды на дно кастрюли. Готовьте 3-5 минут Это блюдо низкокалорийное и подходит для всех без ограничений.

Для повышения вкусовых качеств можно добавить сахар. Вымойте фрукты, срежьте верхушку и очистите сердцевину. Положите внутрь немного сливочного масла и посыпьте сладким песком по вкусу. Подавайте с элитным яблоком. Запекайте до готовности. Очищенные фрукты нарезать небольшими кусочками и смешать с сахаром. Достаточно одной столовой ложки на одно яблоко. При использовании этой техники яблоки будут готовы быстро, менее чем за 3 минуты.

Рецепты с медом

Как запекать яблоки в микроволновке — вкуснейшие рецепты

Вместо сахара можно использовать мед. Достаточно одной чайной ложки на каждый фрукт. Выпекайте в герметичном контейнере в течение 5 минут. Приправьте корицей для усиления аромата. Положите сливочное масло в середину яблока и готовьте в микроволновой печи в течение 1 минуты. Когда масло растопится, посыпьте сверху корицей. Запекайте до готовности. Готовый десерт посыпьте медом.

Наполните яблоки орехами или несколькими орехами, предварительно смешав их с медом. Рассыпьте орехи по фруктам и запекайте в микроволновой печи в течение 5-7 минут. Для приготовления одной порции вам понадобится

  • 1 твердое яблоко ;
  • 20 г грецких орехов ;
  • 1/2 чайной ложки корицы ;
  • 1 чайная ложка меда.

Обжарьте орехи в духовке до хрустящей корочки. Можно добавить кишмиш. По желанию украсьте готовое блюдо сладкой пудрой. Нафаршируйте вкусные яблоки клюквой для придания им терпкости. На 4 яблока вам понадобится примерно 1 чашка ягод. Полейте клюкву в центре яблок медом. Готовьте не более 6 минут.

Яблоки с творогом

Как запекать яблоки в микроволновке — вкуснейшие рецепты

Карта в середине делает блюдо более здоровым и наполненным, сохраняя при этом питательность. Нафаршируйте карты в вымытые фрукты с удаленной сердцевиной и подсластите сахаром или медом по желанию. Накройте яблочную начинку элитой и проколите кожу. Подавайте в миске, пригодной для микроволновой печи. Выпекайте в течение 5-7 минут.

Как запекать яблоки в микроволновке — вкуснейшие рецепты

Творожную начинку можно разнообразить различными добавками. Подойдут кишмиш, сухофрукты, цукаты и консервированный ананас. Смешайте все ингредиенты вместе и добавьте мед или сахар по вкусу. Наполните подготовленными яблоками. Запекайте до готовности. Приготовление займет примерно 10 минут. Украсьте готовое блюдо кокосовыми хлопьями.

Запеченные яблоки - сытное и вкусное блюдо. Подходит для беременных и кормящих женщин, маленьких детей и спортсменов. Варьируйте блюдо с помощью дополнительной помощи. Для внутреннего употребления подходят творог, орехи, кишмиш и сухофрукты. Важно выбрать фрукты и хорошо их вымыть.

(2 оценок, в среднем: 3,00 из 5)

Такой замечательный пост, увлекательный, никогда не говорила, на какую мощность ставить микроволновку и при какой температуре выпекать в духовке...

Пирог "Кучерявый пинчер" - знаменитая русская выпечка, которую легко приготовить для всей семьи

Последние статьи

Потеря до 5 кг за одну неделю!
Потеря до 5 кг за одну неделю!
Безопасный способ сбросить лишний вес!
Опубликовано 3 часа назад
Хватит стесняться своей улыбки
Хватит стесняться своей улыбки
Восстановление всех зубов за 1 день!
Опубликовано 8 часов назад
В плену ее желаний!
В плену ее желаний!
Жидкий вибратор подарит незабываемые ощущения пульсации и удовольствия!
Опубликовано 4 часа назад
Как я добилась яркого оттенка своих губ без следов на одежде?
Как я добилась яркого оттенка своих губ без следов на одежде?
Не сушит кожу и абсолютно не ощущается на губах
Опубликовано 2 часа назад
Прыщи давить нельзя! От них надо избавляться. Как? Легко!
Прыщи давить нельзя! От них надо избавляться. Как? Легко!
Устраняет прыщи и черные точки…
Опубликовано 4 часа назад
Морщины сошли и без ботокса!
Морщины сошли и без ботокса!
Каждый день за 15 минут до сна я…
Опубликовано 5 часов назад
Идеальная кожа за 30 дней
Идеальная кожа за 30 дней
Кожа здоровая и светится, если…
Опубликовано 5 часов назад
Сухая кожа? Эта хитрость за 2 часа приведет ее в норму
Сухая кожа? Эта хитрость за 2 часа приведет ее в норму
Свежая и упругая кожа возможна и без "уколов красоты"
Опубликовано 7 часов назад
Вот такие бьюти-процедуры! Кожа будет сияющей
Вот такие бьюти-процедуры! Кожа будет сияющей
Мягкая и упругая кожа без недостатков? Изи!
Опубликовано 7 часов назад
Как я сделала лицо моложе
Как я сделала лицо моложе
Кожа стала чистой и упругой,1 раз в…
Опубликовано 1 час назад
Весишь 89? Будешь 58!
Весишь 89? Будешь 58!
Самый «ленивый» способ похудеть
Опубликовано 4 часа назад
Хочешь надеть платье своей мечты?
Хочешь надеть платье своей мечты?
Этот продукт поможет быстро убрать живот!
Опубликовано 8 часов назад
Похудеть БЫСТРО и ЛЕГКО!
Похудеть БЫСТРО и ЛЕГКО!
-15 КГ ЖИРА без химии, диет и нагрузок!
Опубликовано 5 часов назад
Похудеть без диет? Легко!
Похудеть без диет? Легко!
Копеечный рецепт, от которого худеют все!
Опубликовано 3 часа назад
Что я делаю не так, если диета и спорт не помогают похудеть
Что я делаю не так, если диета и спорт не помогают похудеть
Весите 90 кг? А будете 60!Быстрое похудение
Опубликовано 4 часа назад
Весь жир ушел сам за 2 месяца
Весь жир ушел сам за 2 месяца
Этот дешевый и легкий способ похудеть
Опубликовано 3 часа назад
Быстро похудеть в ногах и попе
Быстро похудеть в ногах и попе
Вот как изменится тело за месяц если…
Опубликовано 4 часа назад
Бысто похудеть в бедра и живот
Бысто похудеть в бедра и живот
Быстро уйдет 15 кг жира с ляжок и живота
Опубликовано 8 часов назад
Хочешь, но не можешь похудеть?
Хочешь, но не можешь похудеть?
Начните пить на ночь горячий…
Опубликовано 9 часов назад

Copyright (с) Интернет-журнал для мужчин, 2022.